PA ++++ i solcreme: Hvad det betyder, og hvorfor det er vigtigt

Når det drejer sig om solbeskyttelse, er viden magt.

Hudkræftstatistikker, øget bevidsthed om solbeskyttelse og den stigende forekomst af modermærkekræft har fået mange af os til at tage solpleje mere alvorligt. Hvis du er på udkig efter måder at holde din hud strålende og sikker mod solens UV-stråler, bør du give dit valg af solcreme den opmærksomhed, det fortjener.

Med så mange muligheder er det vigtigt at kigge efter solcremer og mineralbaseret kosmetik, der giver den beskyttelse, du har brug for til hudpleje året rundt. Men det er ofte lettere sagt end gjort.

Solbeskyttelsesklassificeringer og -mærkning er beregnet til at informere og gøre det lettere at vælge de rigtige produkter til din hud, men desværre kan det brede udvalg af mærkninger, testkrav og regler virke overvældende. I løbet af de sidste par år har du sikkert set en række solcremer med “PA++++”-mærkning.

Hvorfor det er vigtigt at beskytte din hud

Før vi dykker ned i mysterierne bag PA++++-klassificeringssystemet, er det vigtigt at forstå, hvorfor solcreme og solbeskyttelse er så afgørende.

Uanset om du ligger på en solrig strand eller kælker i sneen, bliver din hud udsat for ultraviolet stråling, hver gang du er udenfor – uanset årstiden.

Du har sikkert oplevet at blive solskoldet mindst én gang i dit liv. Rød og følsom hud, der føles varm og hævet, er typiske tegn på en almindelig solskoldning. Hvis du kunne se på din solskoldede hud gennem et mikroskop, ville du se beskadigede hudceller og blodkar. Gentagne solskoldninger fører til tør, misfarvet og læderagtig hud, som let får blå mærker.

Selv om solskoldning er en umiddelbar og synlig fare ved for meget sol, går skaden meget dybere.

Udsættelse for UV-stråler kan føre til DNA-skader i hudcellerne, som igen kan føre til hudkræft. Selv om det tager lang tid i solen, før din hud bliver brun eller forbrændt, er UV-strålerne stadig skadelige.

Typer af UV-stråler

Når det gælder ultraviolet stråling, er der tre forskellige kategorier:

• UVA-stråler: Denne type stråling trænger dybt ind i huden og kan føre til for tidlig ældning af huden og hudkræft.
• UVB-stråler: Denne stråling er ansvarlig for hudens farveændring efter ophold i solen – solbrunhed eller solskoldning er direkte forårsaget af UVB-stråler.
• UVC-stråler: Denne type stråling absorberes fuldstændigt af jordens atmosfære og når ikke frem til huden, så den gør ingen skade. Heldigvis er det en type UV-stråling, du ikke behøver at bekymre dig om.

Hovedformålet med solcreme er at beskytte din hud mod både UVA- og UVB-stråler, som begge skader huden og kan føre til hudkræft.

Sådan virker solcreme

For at forstå klassificeringssystemerne på dine yndlingsprodukter er det vigtigt at vide, hvordan solcreme beskytter din hud.

Solcreme findes i flere former – cremer og mineralpudder er blandt de mest populære muligheder. Solbeskyttelsesprodukter består normalt af en blanding af uorganiske og organiske kemikalier.

• Uorganiske kemikalier: Dette omfatter mineraler som f.eks. zinkoxid eller titandioxid, som bruges i solcreme for at fungere som en fysisk barriere. Disse ingredienser er gode til at reflektere UV-stråler. Har du nogensinde set billeder af livreddere med hvide næser? Så har du set disse uorganiske kemikalier. Med moderne teknologi er disse partikler blevet gjort mindre, så de hvide striber ses sjældnere i dag.
• Organiske kemikalier: Disse omfatter ingredienser som oxybenzone eller avobenzone. Disse absorberer UV-stråling og frigiver den derefter fra kroppen som varme.

Klassificeringssystemer for solcreme

I USA kender de fleste til Sun Protection Factor (SPF) – en solcremes eller kosmetiks evne til at beskytte huden mod UVB-stråler. SPF-tallet på solcremen angiver, hvor lang tid det tager for huden at blive forbrændt i solen.

SPF giver ikke en nøjagtig tidsangivelse, fordi alle har forskellig hud og brænder forskelligt. Men det fortæller dig, at det vil tage x gange længere tid for din hud at blive forbrændt.

For eksempel vil et produkt med SPF 20, som denne bronzer face primer, beskytte din hud mod solskoldning i 20 gange længere tid, end hvis du ikke havde brugt solcreme.

Selv om ingen solcreme blokerer 100 % af UVB-strålerne, måler SPF generelt, hvor godt en solcreme beskytter dig. Jo højere SPF, jo højere procentdel af beskyttelsen giver den. Betyder det, at du skal vælge den højeste SPF, der findes? Ikke nødvendigvis – men til hverdagsbrug anbefales normalt SPF 50 eller højere.

For at forstå hvorfor, så lad os se nærmere på, hvad de forskellige SPF-niveauer blokerer:

• SPF 15 blokerer 93 procent.
• SPF 30 blokerer 97 procent
• SPF 50 blokerer 98 procent
• SPF 100 blokerer 99 procent.

Som du kan se, bliver forskellen i beskyttelse minimal efter SPF 30.

Det er vigtigt at huske, at alle solcremer skal smøres på igen mindst hver anden time, uanset deres SPF. Hvis du sveder eller svømmer, skal du påføre den endnu oftere – hvert 40. til 80. minut.

Så hvis SPF måler et produkts evne til at blokere UVB-stråler, hvad betyder PA++++ så? Lad os se nærmere på forskellen mellem SPF og PA++++ i solcreme.

Betydningen af PA++++ i solcreme

PA står for Protection Grade of UVA, og PA+-mærkning måler et produkts evne til at blokere UVA-stråler.

Du vil se PA-mærkning på mange typer solcreme, sund makeup og hudplejeprodukter.

PA-systemet blev udviklet i Japan og er baseret på PPD-metoden (Persistent Pigment Darkening). Denne test bruger UVA-stråling til at fremkalde vedvarende pigmentering – dvs. garvning – for at vurdere, hvor lang tid det tager for huden at blive mørkere.

I teorien skulle en solcreme med en PPD-værdi på 10 gøre det muligt at modstå 10 gange så meget UVA-stråling. PPD-værdier kan dog ikke måles præcist, og der findes ingen standardiseret metode til at vurdere PPD-point. Derfor bruges der forskellige vurderingssystemer i forskellige regioner til at angive graden af UVA-beskyttelse.

PPD siger med andre ord ikke præcis, hvor meget UVA-beskyttelse et produkt giver. I stedet omregnes testresultaterne til det pågældende lands skala.

Kun visse lande tester solcremer for UVA-beskyttelse – herunder Japan, Storbritannien, Tyskland, USA og Australien. I Japan omregnes PPD-resultaterne til en forenklet PA-skala som følger:

• PPD = 2-4 → PA+
• PPD = 4-8 → PA++
• PPD = 8-16 → PA+++
• PPD = 16 eller højere → PA++++

Det er vigtigt at bemærke, at ikke alle lande bruger det samme klassificeringssystem, fordi PPD ikke er standardiseret globalt.

Endelig betyder PA+, at du får en vis mængde UVA-beskyttelse, og jo flere plusser, jo højere beskyttelse. I øjeblikket er PA++++ det højeste niveau af beskyttelse mod UVA-stråler, du kan få.

Men fordi PA-klassificeringerne er inddelt i intervaller, er det svært at vide præcis, hvor god beskyttelsen er.

En solcreme med PPD 20 og en anden med PPD 40 kan begge være mærket som PA+++ eller PA++++, uden at det fremgår, hvilken der giver den bedste beskyttelse.

Desuden er det ikke muligt at se, hvilket PPD-niveau der ligger bag en PA-klassificering, så det er sikrest at antage, at beskyttelsen er på det laveste niveau i skalaen. Et eksempel: En solcreme med PA++++ har PPD 16 eller højere, men du bør gå ud fra, at den beskytter på niveau 16, hvilket betyder, at du er beskyttet 16 gange mere, end hvis du ikke havde brugt produktet.

Enkel guide til køb af PA++++-mærkede solcremer og kosmetik: Jo flere plusser produktet har, jo bedre beskyttelse giver det.

Giver PA++++ solcreme fuld UVA-dækning?

Selvom solcremer med SPF 50 og PA++++ giver stærk beskyttelse mod UVB- og UVA-stråler, er det vigtigt at huske, at ingen solcreme giver fuldstændig beskyttelse mod solen. PA++++ er det højeste niveau af UVA-beskyttelse, men det garanterer ikke total blokering.

Faktorer, der påvirker UVA-strålernes indvirkning på huden:

• Sammensætningen af solcremen
• Hvor ofte du smører dig ind igen
• Din individuelle hudtype

Selvom PA++++ betyder høj UVA-beskyttelse, opnås den bedste effekt ved korrekt påføring og regelmæssig genpåføring, især ved længerevarende soleksponering.

Ændringer i PA++++-systemet

Som tidligere nævnt var Japan pioner inden for PA-klassificering, og i 2013 blev PA++++ tilføjet. Flere internationale mærker har siden taget det til sig, men ikke alle lande har opdateret deres systemer – nogle anser stadig PA+++ for at være det højeste niveau.

Hvad betyder bredt spektrum?

PA++++ gælder kun for UVA-stråler, mens SPF gælder for UVB. Begge dele kan føre til for tidlig ældning og hudkræft, så det er vigtigt at beskytte mod begge typer.

Hvis et produkt beskytter mod både UVA og UVB, vil det være mærket som Broad Spectrum. I USA er det kun produkter mærket som Broad Spectrum, der giver dokumenteret bred beskyttelse – f.eks. Colorescience’s mineralske solcremeprodukter.

Hvad er den bedste måde at måle effektiviteten af en solcreme på?

Der findes ikke en enkelt måling.

• PA++++ giver den højeste UVA-beskyttelse
• SPF 30 eller højere giver den bedste UVB-beskyttelse
  Ideelt set skal du bruge en bredspektret solcreme, der dækker begge dele.

Tabeloversigt:

• PPD: Hvor meget UVA-eksponering huden kan tåle (f.eks. PPD 2 = dobbelt eksponering før mørkfarvning)
• PA-vurdering: Omregnet fra PPD:
  • PPD 2-4 = PA+
  • PPD 4-8 = PA++
  • PPD 8-16 = PA+++
  • PPD 16+ = PA++++

Tips til solbeskyttelse

• Brug solcreme, hver gang du går ud.
• Smør dig ind20 minutter før du går ud, og smør dig ind igen hver 2.-4. time – oftere, når du svømmer eller træner.
• Brug flere beskyttelsesmetoder: Kombiner solcreme med tøj, solhat og skygge.
• Se efter korrekt mærkning: Køb produkter, der er mærket med både SPF og PA++++.

Hvordan ved du, om solcremen er PA++++?

Se efter PA++++ på etiketten eller i produktbeskrivelsen online. Ikke alle mærker bruger dette system. Hvis du kun ser SPF + bredspektret, betyder det, at solcremen beskytter mod både UVA og UVB.

FDA kræver strenge tests for at tillade mærkning som “bredspektret”. Ifølge reglerne fra 2011 skal UVA- og UVB-beskyttelsen være proportional. Jo højere SPF, jo højere PA.

Hvad skal du ellers kigge efter på en PA++++-etiket?

• Bredt spektrum: Bekræfter UVA + UVB-beskyttelse.
• Præcis PA-værdi: Ikke påkrævet i USA, men PA++++ giver den højeste UVA-beskyttelse.
• SPF-niveau: Minimum SPF 30 anbefales.
• Sikre ingredienser: Se efter zinkoxid og titandioxid. Undgå skadelige kemikalier.
• Vandbestandighed: Sørg for, at din solcreme kan modstå sved og vand – f.eks. 40-80 minutter.

Anbefalede PA++++ solcremer fra Colorescience

Sunforgettable® Total Protection® Face Shield Flex SPF 50

Fugtgivende og antioxidantrig formel med justerbar dækning, der tilpasser sig hudtonen. Beskytter mod UVA, UVB, HEV (blåt lys), forurening og infrarød stråling.

Total Protection® No-Show™ Mineral Sunscreen SPF 50

Usynlig, oliefri og let solcreme, der passer til alle hudtoner. Opbevares fint under makeup og er vand- og svedresistent i op til 40 minutter.

Sunforgettable® Total Protection® Face Shield Glow SPF 50

Giver glød og fugt, udjævner hudtonen og beskytter mod UVA, UVB, HEV-lys og miljømæssig stress.

Sunforgettable® Total Protection® Brush-On Shield SPF 50

Brush-on-applikator, perfekt alene eller over makeup. Giver bredspektret SPF 50- og PA++++-beskyttelse. Vand- og svedresistent i op til 80 minutter og med antibakterielle børstehår.

PA++++ i makeup-produkter

PA++++ er ikke kun til solcreme! Make-up-produkter som foundation, pudder og farvede fugtighedscremer indeholder nu ofte både UVA- og UVB-beskyttelse.

Sunforgettable® Total Protection® Colour Balm SPF 50

Brug den som blush, øjenskygge eller læbepomade. Fås i seks nuancer. SPF 50 + PA++++.

Peptide Lip Shine SPF 30

Lipgloss med solbeskyttelse, farve og fugt. Indeholder peptider for fyldigere læber og ingredienser som hyaluronsyre, E-vitamin og zinkoxid.

Innovation fra Colorescience

Colorescience bruger EnviroScreen®-teknologi med hudvenlige ingredienser, der beskytter mod flere typer stråling, herunder HEV (blåt lys) og IR (infrarød stråling). Ingredienser som jernoxider giver farvet dækning og ekstra afskærmning.

Beskyt din hud med PA++++ mineralsk solcreme

Tag din solpleje til det næste niveau med PA++++ solcreme. Colorescience tilbyder hudpleje, der beskytter mod UVA og UVB – og holder din hud sund og strålende hele året rundt.

Husk: Kombiner solcreme med andre foranstaltninger som tøj og skygge for at få den bedst mulige beskyttelse.

Med disse trin kan du holde din hud sund, strålende og sikker, uanset årstiden.